Tag Archives: Activités Testées

Cap Vert: que faire à Boa Vista

Une journée en Jeep

A la découverte de l’île

Ce matin, Frank et Andrea Hennick, nos guides et propriétaires de l’agence Boa Vista Tours, passent nous récupérer à notre hôtel, pour participer à l’excursion d’une journée sur l’île de Boa Vista. Nous sommes un petit groupe d’une dizaine de personnes réparties dans deux confortables jeeps. Comme le couple est allemand, le tour est en langue allemande. Mais comme mon ami et moi, nous ne parlons pas l’allemand, Andrea nous traduira l’essentiel en anglais.

Très vite, nous empruntons la Route 66, pavée par les femmes de Boa Vista, d’après ce que j’ai compris. Nous traversons l’intérieur de l’île, le paysage est aride et désert, l’atmosphère presque irréelle. Nous nous arrêterons dans un petit village Bofareira. Loin du tourisme de masse, nos guides ont tissés des liens d’amitié forts avec les villageois. On sent un respect mutuel, ça sonne vrai et simple. Et aussi “cliché”, dans une époque de grand cynisme. Nous visitons la nouvelle petite école, un projet auquel Frank participe. Certains d’entre nous, ont apportés des vêtements et des fournitures scolaires pour les jeunes élèves. Puis nous reprenons la route calmement vers le littoral. 

On s’approche de zones plus touristiques, mais toujours en évitant la foule. Nous déjeunons sur une plage idyllique, dans l’agréable Pérola d’Chaves, un beach bar servant des spécialités locales, tenu par une capverdienne qui a vécu en Allemagne. Charmant et tranquille : le genre d’endroit qu’on ne veut plus quitter. Dans l’après-midi, nous gagnons le sud avec les immenses plages Santa Mónica et Varandinha. Décors incroyables, le vent est fort! Au retour, conduite sur les dunes de Morro d’Areia (en retrait des plages). Les plus téméraires expérimentent un zest de sandboarding (surf sur sable) Bref, grâce à Frank et Andrea qui ont un profond attachement pour Boa Vista et ses habitants, nous avons passé une journée riche en découvertes et émotions. Merci! Pas besoin de parler l’allemand pour participer à cette superbe excursion!

Un tour en Quad

La Côte Sud de Boa Vista

Ma deuxième fois en quad, un grand moment! Lololol! Cette fois, l’activité  organisée par TUI, s’étend sur une après-midi (4 heures), dans un décor à couper le souffle!

Lorsque nous arrivons au centre de location des quads, nous nous équipons. Premier conseil, prenez un sac en plastique (pas percé) pour mettre vos effets personnels, pour que le sable ne les salissent pas. Deuxième conseil, prenez aussi un pull qui a vécu ou un vieux sweetshirt (on a vite froid avec le vent lorsqu’on roule, surtout en fin de journée). Et conseils de base, si vous ne voulez pas brûler sous le soleil ardent : une fine chemise manche longue sur un débardeur (quand on s’arrête il fait chaud), un pantalon confortable avec de légères baskets (et chaussettes, le sable est super irritant) et lunettes de soleil. Bref une bonne dose de bon sens, pas très glamour!

Nous sommes répartis en deux grands groupes linguistiques : francophone et anglophone. Nous ferons tous le même parcours, un groupe partira avant l’autre et nous nous croiserons à certaines haltes. L’activité est très bien encadrée et sécurisée, plusieurs instructeurs, avec un quad dédié à l’urgence qui circule en retrait pour vérifier qu’aucun d’entre nous n’a de problème. Direction le Sud de l’île, les paysages sont superbes, très rocailleux par endroit : on sillonne sur une piste cernée de collines ocres. Puis nous nous arrêtons dans un village pour acheter de l’eau. Nous continuons vers le littoral, où nous garons les quads en retrait de la plage. Impression d’infini, tellement le décor est présent. Quand on rentre, le jour se couche nonchalamment. Je suis pleine de sable, mais quelle belle expérience! Sportive.

Visite de Sal Rei

Au bout d’une longue plage

Sal Rei est la ville principale de l’île de Boa Vista. La ville est petite (9000 habitants environ d’après le guide Le Petit Futé) et très tranquille. Aussi très vite nous décidons de rentrer à notre hôtel, par la plage, soit une bonne heure de marche, en prenant notre temps. J’ai aimé la promenade, car le littoral n’est pas encore défiguré par de nombreux resorts. Il y a de longues étendues de plages sans construction et c’est euphorisant pour les yeux. On y croise des promeneurs, locaux et touristes. Pas mal de kitsurfers : il y a beaucoup de vent. Et de rares beach clubs. 

Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

Informations  

Les excursions : Boa Vista Tours & TUI

Comment s’y rendre : Tui Fly   

Où dormir : Riu Palace Hotel

Autres articles : Destinations & Hotel Review

Un grand merci à Boa Vista, TUI, TUI Fly et Riu Palace Hotel. Comme toujours ce sont mes opinions.

Week-end bien-être à Val Thorens

On The Road Again

Le lac d’Annecy

Mon premier ski de printemps! Comme toujours, nous arrivons par Genève et par le superbe lac d’Annecy, sous une belle lumière. Il fait tellement beau que je me demande s’il restera suffisamment de neige pour skier.

Lorsque nous arrivons à Val Thorens, je suis plus que rassurée! La station a bénéficié d’un enneigement exceptionnel cette année : 10 mètres de neige en cumulé (photo ci-dessous). Et c’est toujours un immense plaisir de revenir à Val Tho!

Pashmina Le Refuge

Vue sur les pistes

Je retrouve l’hôtel Pashmina, toujours aussi confortable et agréable! Le balcon de ma chambre (Triple XL / 45 m²) offre une vue spectaculaire à 180 degrés sur les sommets enneigés et les pistes.

Sentiment euphorique de plénitude totale! Sur une des tables de chevet, je découvre le carnet du programme bien-être et anti-stress My Serenity. Le temps d’un long week-end, je vais réapprendre à déconnecter.  

  

Petit déjeuner sain

Au restaurant le Base Camp

Certains médecins considèrent le petit déjeuner comme notre repas le plus important de la journée, d’autres non. Bref comme toujours, il y a plusieurs sons de cloche! Pour être honnête, je ne le prends que quand j’ai vraiment faim.

Et le zappe lorsque j’ai fait de gros écarts au dîner la veille au restaurant. En amont du programme My Serenity, le Base Camp propose au buffet du petit déjeuner, un corner bien-être avec un bar aux laits végétaux. Original!

Le Pashmina spa by l’Occitane

Avant et après le ski

Le premier jour : je file au spa tôt le matin, pour faire des longueurs et réveiller en douceur mes muscles engourdis, avant de rejoindre la petite bande pour une intense journée de ski, comprenant du ski alpin et de randonnée! 

Le deuxième jour : après une matinée de ski, je passe l’après-midi au spa en compagnie de deux amies. Je commence par un massage du dos avec les produits l’Occitane que j’aime beaucoup. Puis hammam et jacuzzi extérieur avec vue directe sur les pistes! 

  

Ski & Ski de randonnée

Ma première fois en ski de randonnée

D’abords nous skions jusqu’au restaurant Chez Pépé Nicolas, où nous déjeunons (photo montage ci-dessous: 2). Toujours aussi bon! Puis nous mettons les peaux de phoques (en fibres synthétiques) sous nos ski super légers, pour qu’ils adhèrent à la neige.

Nous sommes tous très excités par cette première expérience en ski de randonnée avec Caroline Vincent. Cette monitrice a l’originalité d’associer au ski de randonnée du Qigong.

La montée est progressive jusqu’au lac de Lou et sans réelle difficulté. Il s’agit de bien caler son souffle à l’effort et de rester constant, du pur cardio. D’ailleurs, comme souvent j’ai trouvé la descente bien plus difficile à gérer (peut-être aussi à cause de la fatigue musculaire). Nous sommes rentrés cre-vés!

Bien que proche de la station, le paysage est spectaculaire et donne l’impression d’être au bout du monde (photo ci-dessus et ci-dessous). J’en ai profité pour tester mon nouveau sac à dos Osprey (1) : très confortable et pratique, en dépit du fait qu’il soit un peu grand pour une sortie d’une demie journée. Et mon premier thermos Hydro Flask rose fluo assorti à ma veste de ski (c’est pas girly ça! Lol!).   

  

Skier à 2600 mètres

Le jour suivant, une partie de la petite bande a skié en solo, une autre à préféré rester en station, tandis qu’avec Henriette, une copine blogueuse hollandaise (même niveau glorieux d’éternelles débutantes et d’éclate, lol), nous avons préféré prendre un cours de ski avec un moniteur ESF.

Après une mise au point de notre niveau : remontée mécanique, stoppée par trop de vent (honnêtement c’est assez flippant quand on est, soi-même dans le télésiège), jusqu’à une piste bleu à 2600 mètres. Une fois arrivés : de fortes bourrasques de vent et très mauvaise visibilité. Pas le choix, nous devons skier pour descendre sur une neige glacée qui crisse.

Heureusement la météo est très vite changeante en montagne. Un peu plus bas, la neige est poudreuse. Et toute mon appréhension envolée! Nous remontons en télésiège : cette fois-ci la descente est nettement plus agréable, le vent a arrêté de souffler et je m’éclate vraiment!

Le spot

L’Apen Art

Autant se le dire, ce n’est pas les bons restaurants qui manquent à Val Thorens! Mon coup de coeur cette fois-ci va à l’Alpen Art que je ne connaissais pas! Un salon de thé et restaurant super accueillant, avec une déco urbaine, des oeuvres de jeunes artistes et une équipe très sympathique et professionnelle.

On y mange très bien, je vous recommande les Saint Jacques et la collection de gâteaux maison est à tomber! Surtout le moelleux au chocolat (lol)! What else? Que du bonheur!

  

Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

Informations  

Office du tourisme de Val Thorens, Pashmina Le Refuge, Spa l’Occitane au Pashmina, L’Alpen Art, ESF Val Thorens

Autres articles : DESTINATIONS & HOTEL REVIEWS

Un grand merci à l’Office du tourisme de Val Thorens pour cette superbe invitation. Merci aussi aux équipes du Pashmina, de l’Alpen Art et de l’ESF Val Thorens. Comme toujours, ce sont mes opinions (ça devient lassant d’avoir à le préciser, lol!). 

Suisse, Les Grisons: biathlon et ski de nuit (J2)

Sortir de sa zone de confort

Le Biathlon Arena Lanzerheide

Ok le temps n’est pas au beau fixe, mais ce second jour aux Grisons est un des plus excitants des derniers mois! Ce matin, notre petite équipe part tester une nouvelle activité : le biathlon au Biathlon Arena Lenzerheide. Comme toujours, je ne réfléchis pas trop avant. Comprenez je n’ai pas d’idée précise sur le programme! J’imaginais une session très physique de ski de fond, plus quelque chose, mais quoi exactement, non!

Selon la définition de Wikipédia : «Le biathlon, du latin bi, «deux», et du grec athlon (ἆθλον) «combat, lutte», est une épreuve combinant deux disciplines. Par coutume, quand on parle du biathlon, on évoque la combinaison du ski de fond et tir à la carabine». 

Rapidement le ski nordique laisse la vedette au tir sportif (en partie dû au fait qu’il neige et aussi pour éviter de gêner l’équipe nationale suisse qui s’entraîne). Je n’ai jamais fait de tir! Après une initiation théorique donnée par un entraîneur reconnu, nous voici tous alignés, allongés sur la neige, face à nos cibles respectives. Et c’est top, en dépit du froid et du mauvais temps!

 

Ci-dessus : Photo 1, j’essaie de viser une des petites cibles face à moi. Le tir debout est bien plus difficile qu’allongée. Ce n’est pas évident de rester parfaitement immobile, de bien viser, d’armer et d’atteindre la cible. Très vite les bras tremblotent! Photo 2, l’air d’entrainement vue du café du Biathlon Arena Lenzerheide.  

Ci-dessous : Photo 1, carabine du biathlon. Photo 2 des cibles avec les impacts de balles. Si allongée, j’ai atteint les petites cibles sans problème, ça été très décevant debout! Les petites cibles sont les petits cercles plus foncés qui se trouvent au centre des cercles noirs. Photo 3, en entraînement : un des athlètes de haut niveau de l’équipe nationale suisse. 

Retour à l’hôtel

Le temps s’éclaircit

Déjeuner léger et longue pause au restaurant de l’Hotel Schweizerhof Lenzerheide. Puis nous partons récupérer notre matériel de location de ski au Sportshop Peskositué face à l’hôtel. Le détail : un bouquetin empaillé semble escalader un des murs géants du magasin (photo ci-dessus).

Skier de nuit

SnowNights 

Vous n’allez pas voir grand chose, car mon smartphone a une très mauvaise définition en basses lumières, sorry! J’ai skié de nuit pour la première fois (vidéo ci-dessous)! Et c’est franchement TOP! J’ai tellement aimé que nous avons fait deux fois le parcours avant de nous arrêter à un restaurant d’altitude pour dîner!

Et j’ai préféré skier tranquille avec un moniteur, car tout le reste de notre petite bande a un très bon niveau de ski et snowboard. Juste un conseil : ne zapper le dîner, car ensuite reprendre les pistes devient assez problématique, la fatigue aidant (LOL)!

 

Photos & Vidéos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés.

Informations  

Graubünden FerienFerienregion Lenzerheide, Arosa TourismSWISSSwiss Travel System (STS)Switzerland TourismBiathlon Arena Lenzerheide, SnowNights

Autres articles : DESTINATIONS & HOTEL REVIEWS

Un grand merci au Graubünden Ferien, Ferienregion Lenzerhaide, Arosa Tourism, Switzerland Tourism, SWISS et Swiss Travel System (STS) pour cette superbe invitation. Comme toujours, ce sont mes opinions.