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Hillside Beach Club: le Sanda Spa et la plage Serenity

Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Tous les amoureux de la Méditerranée clament

que le bleu de la mer Méditerranée est unique : c’est tellement vrai (photo 1)! Je pourrais rester des heures à contempler ce bleu dense et lumineux.

Mais j’ai R.V. à l’autre bout du Hillside Beach Club : au Sanda spa, niché à flanc de colline, au coeur d’une foisonnante végétation.

Le cadre est extrêmement relaxant, avec de confortables cabanons en bois, comme salles de massages.

Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-Sanda Nature-Spa-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

L’équipe de thérapeutes du Sandi Spa est balinaise : 

je suis ravie, je vais enfin découvrir le massage balinais! Car bien que je sois accro aux massages asiatiques, je n’ai pas encore eu l’occasion d’expérimenter de massage balinais. 

Comme toujours, je préfère être à jeun pour les massages. En prenant R.V., je n’ai pas vraiment lu la carte. Et j’ai juste demandé un massage qui se rapprocherait le plus d’un massage thaï traditionnel.

C’est à dire un massage un peu douloureux sur le moment qui travaille sur les étirements et fait un bien fou le jour suivant.

Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-Sanda Nature-Spa-2-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Et l’on m’a recommandé l’Asian Nirvana,

d’une durée d’une heure qui traite en profondeur les tissus par pressions et s’effectue avec de l’huile. Les pressions sont effectuées avec les phalanges, coudes et les avant-bras de la thérapeute.             

Petite nouveauté pour moi : à la fin du soin, la thérapeute tapote mon dos avec ces deux instruments tièdes (photo ci-dessus, bord gauche), dont j’ai oublié le nom! La sensation est très apaisante, car la chaleur se diffuse dans toute la colonne.     

Le soin fini, je paresse dans un des larges et confortables transats blancs bercée par le bruit d’une petite cascade (photo 2). Puis direction la plage Serenity qui – bien sûre – se trouve à l’extrême opposé du Sanda Spa (LOL!).

Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-Serenity Serenity Beach-4-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-3-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Dans une superbe petite crique,

la plage est hyper calme. On y accède au choix par un chemin qui borde le littoral (photo ci-dessus), ou par bateau (photo 4).

Les enfants sont interdits, pas de fêtards bruyants et envahissants, ni jeux et autres animations… Ce qui permet de vraiment se relaxer, avec un sentiment du bout du monde.

Peu de transats, peu de monde. La plupart est avec un bouquin à la main. L’après-midi, c’est encore mieux : comme la plage est plongée dans l’ombre, il n’y a presque personne.

Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-Serenity Serenity Beach-2-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-Serenity Serenity Beach-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

On peut déjeuner sur la plage.

Au menu : des kebabs très légers et sains, à base de brochettes grillées de poulet (ou de boeuf) enroulées dans du pain.

Rien n’est prévu pour les végétariens, mais les légumes sont craquants et goûteux. Et les jus de fruits sont extra frais (photos ci-dessus). 

Pour retourner vers la plage centrale et le lounge principal du club, je décide d’essayer la large braque qui fait la navette… On se croirait presque à Venise, LOL!

Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-Serenity Serenity Beach-3-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014Hillside Beach Club-Turkey-Fethiye-Serenity Serenity Beach-5-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Photos : Mademoiselle Le K – copyright 2014, tous droits réservés.  

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Hillside Beach Club 

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J’ai été invitée par le Hillside Beach Club à tester un soin au Sandi Spa et le restaurant de la plage Serenity. Comme vous le savez déjà, ceci ne change en rien mes avis! Merci au Hillside Beach Club.

Aspria Avenue Louise, Bruxelles: découverte du massage Shiatsu

Mademoiselle Le K-Aspria-Louise-Day-2-Spa-Shiatsu

Shiatsu time!

Une éternité que je n’ai plus fait de sport! Une hérésie pour une ancienne sportive. Autant dire que j’appréhende la reprise : beaucoup d’entre-vous me comprendra! Kilos yoyo trop confortablement réinstallés (sortez de ce corps! LOL!), moral et dynamisme en berne. Antoine Houssière, l’avenant Well-Being Manager de l’Aspria Avenue Louise, me propose d’essayer comme cours collectif, l’Aerotonique. Va pour l’Aerotonique qui a lieu dans quelques jours! Entre temps j’ai rendez-vous au spa pour expérimenter mon premier massage Shiatsu : Une sorte d’acuponcture japonaise sans les aiguilles” m’explique Victor, le thérapeute.

J’avoue être très intriguée. A la place des aiguilles, le massage se déroule par pressions sur les méridiens, afin de débloquer les énergies. En amont, il y a un travail sur la respiration. Prévoyez des vêtements confortables, la séance a lieu sur une sorte de tatami recouvert de serviettes éponge (voir photo 1). En fond sonore, une musique orientale. On commence allongé sur le ventre pour finir sur le dos. Moins douloureux et participatif que les massages traditionnels thaï et chinois, il n’en reste pas moins que la pression sur certains points, ainsi que les étirements peuvent faire vraiment mal. 

Au fur et à mesure, le corps se délie et se décontracte. A la fin du massage, j’ai ressenti un calme très profond, à la fois physiquement et mentalement. Dans les heures qui suivent, il n’est pas recommander de trop bouger, ni de faire de sauna, hammam ou jacuzzi. Le lendemain, certains points de pression faisaient encore un peu mal, il paraît que c’est normal jusqu’à deux-trois jours après le massage. Mais j’ai surtout constaté une grande souplesse partout dans mon corps. Ce qui est extrêmement agréable et permet de se reconnecter avec son corps.   

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J’ai été invitée par l’Aspria et comme toujours, toutes mes opinions sont les miennes. Photos: Aspria / Maquette : Mademoiselle Le K.   

Weekend bien-être et gastronomie en Pologne (suite)

Poland-Kielce-Odyssey Restaurant-3-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2013

Pour tous ceux qui ce soir réveillonneront léger (LOL!), voici une idée de destination weekend détoxe! Il y a plusieurs mois, j’ai été invitée dans la région de Swietorkrzyskie (Sainte-Croix) au Sud de la Pologne, pour un week-end bien-être. Après la découverte du nouveau complexe thermal Baseny Mineralne et du spa médical de lhôtel Malinowy Zdroj Medical Spa ****, j’ai plongé avec délice, dans la piscine design de l’hôtel Odyssey (photos 2 & 3)! Quel plaisir de nager en profitant d’une vue panoramique sur la ville de Kielce! Ca change de la monotonie des longueurs! Bon j’arrête de faire genre, j’ai surtout testé le jacuzzi (exactement: un travail assidu sur la tonicité, LOL!). Mais je glisse déjà dans un large peignoir, pour un soin visage au spa de l’hôtel (photos 4 & 5). J’appréhende un peu, je n’ai jamais testé la très pointue marque SkinCeuticals. Ma thérapeute a des doigts de fée et je m’endors rapidement. Au réveil, ma peau ultra sensible, irradie! Et je suis du genre plutôt chiante, à traquer l’imperfection. Après l’effort, le réconfort : je file me préparer. On m’attend pour dîner au Space Odyssey Restaurant, où le chef Tomasz Pawluska propose une cuisine polonaise revue et corrigée. Légère, simple et goûteuse (photos 1, 6 & 7). Et comme j’aime la simplicité, je suis gâtée! Les plats sont délicieux, la présentation est soignée et le service, discret et efficace.

EXCELLENT REVEILLON ET JOYEUX NOEL A TOUS!

Poland-Kielce-Odyssey-15Bis-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2013Poland-Kielce-Odyssey-Pool 1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2013Poland-Kielce-Odyssey-19-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2013Poland-Kielce-Odyssey-20-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2013Poland-Kielce-Odyssey Restaurant-2-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2013Poland-Kielce-Odyssey Restaurant-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2013

Photos : Mademoiselle Le K – copyright 2013, tous droits réservés. 

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