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Algarve, Portugal: Anti-stress Massage @ Vila Vita Vital

Vita Vila Parc-Algarve-Portugal-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Long weekend in an amazing location in the Algarve, 

South of Portugal: the superb Vila Vita Parc, part of The Leading Hotels of the World! Exceptional retreat to reconnect with the elements: blue for the sky and the ocean, and green for the beautiful gardens (bougainvillea, hibiscus and a thousand other trees, plants and flowers)! Bathed in an incredible brightness.

Vita Vila Parc Spa-Algarve-Portugal-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

As I take a break at the spa, 

I check out the “Anti-stress 50 minutes” massage done by Margarida. While I am lying on stomach, the therapist diagnostic all my old tensions and chronic contractions. She starts by getting the muscles and tissues of my back by so-called movement “Swedish massage”, more and more strong.

Then she alternates different movements: kneading, stretching, pressure, muscles friction and effleurage movements becoming stronger all over the back. At times that’s a little painful. But much less than Thai or Martine de Richeville massages!

Vita Vila Parc Spa-Algarve-Portugal-2-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

To eliminate the pain and continue the massage 

with higher pressures, Margarida applies to my back a hot wet towel twice. And my back, shoulders and arms muscles start deeply relaxing. I lightly dozed. 

Change of position,  I turn on the back for the foot massage with reflexology pressure and work on points related to the back and shoulders and those connected to stress, to extend the relaxation effect. When the massage is finished I’m half asleep! My upper back is much more fluid and flexible and I can again turn and tilt my head! Thank you Margarida.

Vita Vila Parc Spa-Algarve-Portugal-3-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

An anti-fat miracle machine? 

The spa has the Hypoxy, a “revolutionary” new machine for body sculpting, slimming and toning. Depending on your specific needs, the therapists of Vila Vita Vital can make you a program. From what I understand, the principle is to eliminate localized fat on the waist, stomach… (lower body) alternating high and low pressure to stimulate the circulation of blood to improve the removal of fat. 

Do not dream: for great results, the Hypoxy program must be associated with a hydrocarb free diet to burn your old (buddy) fat. Forget bread, flour, potatoes, pasta, rice, and tutti quanti …! But the results may be quick, visible and lasting! Now I am convinced this machine was made for me (LOL!). If I have the opportunity to try the program, I’ll let you know about the bikini body! ; )

Photos : Mademoiselle Le K – copyright 2014, tous droits réservés. 

Informations

www.vilavitaparc.com & Vila Vita Vital 

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I was invited by the Vita Vila Parc and as always these are my opinions. Many thanks to the whole team.

Algarve, Portugal: Massage Anti-stress au Vila Vita Vital

Vita Vila Parc-Algarve-Portugal-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Long weekend dans un endroit incroyable en Algarve,

au sud du Portugal : au superbe Vila Vita Parc qui fait partie de The Leading Hotels of the World! Retraite exceptionnelle pour se reconnecter avec les éléments : du bleu pour le ciel et l’Océan et du vert pour les magnifiques jardins (bougainvilliers, hibiscus et mille autres arbres, plantes et fleurs)! Le tout baigné d’une incroyable luminosité.

Vita Vila Parc Spa-Algarve-Portugal-1-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Aussi je profite d’une pause au spa

pour découvrir le massage “Anti-stress 50 minutes” prodigé par Margarida. Tandis que je suis allongée sur le ventre, la thérapeute diagnostique toutes mes anciennes tensions et contractions chroniques. Elle commence par chauffer les muscles et les tissus de mon dos, par des mouvements dits “Swedish massages”, de plus en plus amples et forts.

Puis elle alterne différents mouvements : pétrissage, étirements, pression et friction des muscles et mouvements d’effleurage de plus en plus forts sur tout le dos. Par moment, c’est un peu douloureux. Mais nettement moins que certains massages thaï, ou celui de Martine de Richeville sur les tissus! 

Vita Vila Parc Spa-Algarve-Portugal-2-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Pour éliminer la douleur et continuer le massage

avec des pressions plus fortes, Margarida m’applique à deux reprises une serviette mouillée chaude. Et je commence à ressentir une forme de “lacher prise” dans mes muscles du dos des épaules et des bras, je somnole légèrement.

Changement de position, je me tourne sur le dos pour le massage des pieds, avec des pressions caractéristiques de la réflexologie et un travail sur les points en rapport avec le dos et les épaules et ceux connectés au stress, pour prolonger l’effet de relaxation du soin. Lorsque le massage se termine je suis à moitié endormie! Le haut de mon dos est beaucoup plus fluide et flexible et je peux à nouveau tourner et pencher la tête! Merci Margarida.

Vita Vila Parc Spa-Algarve-Portugal-3-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Une machine miracle anti-gras?

J’apprends que le spa s’est doté de l’Hypoxy, une nouvelle machine “révolutionnaire” pour sculpter le corps, mincir et tonifier. En fonction des besoins propres à chacun, on élabore un programme. Le principe est d’éliminer le gras localisé sur la taille, ventre et anches en alternant basse et haute pression pour stimuler la circulation du sang.

Ne rêvez pas: pour des résultats probants, il faut l’associer à un régime sans hydrocarbures afin de brûler vos anciennes graisses. Oubliez pains, farines, pommes de terre, pâtes, riz et tutti quanti… ! Mais les résultats seraient rapides, visibles et durables! Et je suis convaincue que cette machine est faite pour moi (LOL!). Si j’ai l’occasion d’essayer le programme, je vous tiens au courant pour le bikini body! ; )

Photos : Mademoiselle Le K – copyright 2014, tous droits réservés.

Informations

www.vilavitaparc.com & Vila Vita Vital

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J’ai été invitée par le Vila Vita Parc : comme toujours ce sont mes opinions. Un grand merci à toute l’équipe du Vila Vita Parc.

Vila Vita Parc, Portugal: Stunning Gardens & Beaches

Vila Vita Parc-Restaurants-Gardens-Beach-Bar-2-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

A blessing to wake up with a such a beautifuf sun

and blue sky! We arrived the night before in a light rain at the Vila Vita Parc, fearing for the weather of this long weekend.

Fantastic brightness! What a great feeling! On my way to the Atlântico restaurant, for breakfast, I discover a multitude of trees, plants and flowers. As a symphony of colors where green predominates and nature is sublimated.

The art of farniente (doing nothing and enjoy), we immediately found this elevated hut as our “place” to chill out, close to the small hotel beach (photos below).

Vila Vita Parc-Restaurants-Gardens-Beach-Bar-3-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014 Vila Vita Parc-Restaurants-Gardens-Beach-Bar-4-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014Vila Vita Parc-Restaurants-Gardens-Beach-Bar-6-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

Around noon long visit of the stunning gardens, 

maintained by more than fifty gardeners. The sun is at its zenith and I am happy to be in the shade in the kart! Strong light reveals the different greens of vegetation.

We stop first at a small wrought iron gate to reach the second public beach near the resort. One of the best spots to watch the sunset! And check out here the first beach of the resort.

Vila Vita Parc-Restaurants-Gardens-Beach-Bar-7-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014 Vila Vita Parc-Restaurants-Gardens-Beach-Bar-8-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014Vila Vita Parc-Restaurants-Gardens-Beach-Bar-11-Photo Mademoiselle Le K-copyright 2014

We head to one of five luxurious villas

with buttler: photo above the roof of one of the vilas with a traditional fireplace of the Algarve.

Then we stop at Aladin Bar: my favorite ocean view terrace, inspired by Moorish and Arabic design. This is the place to enjoy a fruit cocktail in the evening (open from 6:30 p.m. till 1:30 a.m.)!

For the lazy ones, let the blazing sun and sunburns to athletes, LOL! And try these amazing Pool Bar‘s swing beds (last photo)! Trust the Queen of the “hammocking” (the art of hammock) ; )

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Photos : Mademoiselle Le K – copyright 2014, tous droits réservés.

Informations

www.vilavitaparc.com 

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I was hosted with a friend by the Vila Vita Parc and as always these are my opinions. Many thanks to all the team at Vila Vita Parc.