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Centre du Portugal: superbe randonnée à Serra da Estrela

Center-of-Portugal-Serra-da-Estrela-Mountain-Walk-in-the-Central-Plateau-4-Photo ©Mademoiselle Le K

Le plateau central de Serra Estrela

Center-of-Portugal-Serra-da-Estrela-Mountain-Walk-in-the-Central-Plateau-2-Photo ©Mademoiselle Le K

La route est assez longue,

deux heures de voiture depuis Casa da Cisterna vers le parc naturel de Serra da Estrela, la plus grande zone protégée du Portugal : 101 000 hectares comprenant une chaîne de montagnes à la faune et flore rares. Et dont le sommet, le plus haut du Portugal, culmine à 1993 metres.

Au programme : 19km (environ 6h, niveau de difficulté facile) de marche depuis le plateau central de la montagne Estrela qui est classé réserve biogénétique, jusqu’au Casa das Penhas Douras Hotel e Spa. 

En arrivant au parking, un décor de base militaire tout droit sortie d’un film sur la guerre froide (photo montage ci-dessus). Très vite nous nous retrouvons sur un sentier et là je réalise enfin combien le panorama est grandiose (photo ci-dessous)! Que l’aventure commence ; ))

Center-of-Portugal-Serra-da-Estrela-Mountain-Walk-in-the-Central-Plateau-1A-Photo ©Joao Center-of-Portugal-Serra-da-Estrela-Mountain-Walk-in-the-Central-Plateau-7-Photo ©Mademoiselle Le K

Des lagons!

Même à la montagne, j’ai besoin de voir de l’eau, lol! En fonction de l’altitude, le paysage change. D’abords très escarpé, il s’ouvre sur un impressionnant panorama de vallées glaciaires (datant de 20 000 ans), lagons et formations de roche granitique. Et plus on descend, plus le décor se transforme en pâturages verts. Mais l’eau est omniprésente, on marche parfois sur une espèce de mousse gorgée d’eau. 

Center-of-Portugal-Serra-da-Estrela-Mountain-Walk-in-the-Central-Plateau-14-Photo ©Mademoiselle Le K Center-of-Portugal-Serra-da-Estrela-Mountain-Walk-in-the-Central-Plateau-8-Photo ©Mademoiselle Le K Center-of-Portugal-Serra-da-Estrela-Mountain-Walk-in-the-Central-Plateau-10-Photo ©Mademoiselle Le K

Plantes carnivores?

Photo ci-dessus : un papillon est pris au piège. Je n’aurai absolument rien vu, si un marcheur émérite ne nous avait pas aiguillé… En fait je m’attendais à des plantes carnivores plus imposantes. Je ne suis vraiment pas une naturaliste (lol), j’aime l’espace, le silence, la beauté abrupte des paysages en plan large…

Un cadre spectaculaire, de loin ma plus belle et inspirante marche de ce séjour, même si j’ai aussi beaucoup aimé la réserve de Faia Brava. Enjoy!  

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Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés – Merci à Joao pour la photo 3.

Informations   

Visit PortugalTCP/ARPT Centro de Portugal, TAP,  A2Z AdventuresHistorical Villages

Autres articles : DESTINATIONS & HOTEL REVIEWS

Un grand merci à Visit Portugal, TCP/ARPT Centro de Portugal et TAP pour cette belle invitation. Merci aussi à Manuel Franco, notre guide. Comme toujours ce sont mes opinions. 

Mode tonique: Asics & Skechers pour les runners

Review-Asics-Runner-Hybrid-Jacket-Leggings-Skechers-Air-Cooled-Memory-Foam-1C-Photo ©Mademoiselle Le K

C’est la rentrée, je me re-(re)mets au sport!

Les runners vont craquer pour cette veste hybride et ce collant Leg Balance d’Asics! Je suis une coureuse occasionnelle. En fait j’ai dû mal à progresser parce que je passe de longues périodes à remettre au lendemain un entraînement suivi! Et lorsque je m’y remets, je souffre (LOL!). 

La veste hybride est vraiment top! Je l’ai aussi bien utilisée au début du printemps que l’hiver en montagne. Transpirer devient une vraie partie de plaisir : pas d’odeur désagréable et surtout aucune sensation de vêtement qui colle pendant l’effort.

Elle évacue une bonne partie de la transpiration et offre une grande liberté de mouvement, tout en épousant les formes du corps. C’est une fois à l’arrêt que je me suis aperçue qu’en fait j’étais trempée. La veste est aussi réfléchissante, assurant une visibilité à 360 degrés par faible luminosité.

Review-Asics-Runner-Hybrid-Jacket-Leggings-3-Photo ©Mademoiselle Le KReview-Skechers-Air-Cooled-Memory-Foam-Runners-1-Photo ©Mademoiselle Le KReview-Asics-Runner-Hybrid-Jacket-Leggings-1C-Photo ©Mademoiselle Le K

Collant et semelles d’un confort inégalé!

Sans être une dingue de vêtements de sports ni d’imprimés, depuis un an je ne me sépare plus de ce collant d’Asics, super doux et dont je fais multi-usages… Mon conseil : essayez-le avant, car je trouve qu’il taille grand. Normalement, il faut ressentir une légère compression musculaire. 

J’ai essayé de faire comme les gens très organisées, des baskets pour courrir, d’autres pour la ville etc… Que nenni! En voyage, je simplifie l’équation à une, exceptionnellement deux paires de baskets grand maximum! 

Si le look compte autant que le confort, l’entretien doit être facile et rapide! Déjà fane de la semelle Memory Foam (pour marcher et courir comme sur un coussin), je réitère avec ces Skechers Equalizer trainers, graphiques et flashy comme j’aime! Alors, comment les trouvez-vous?

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Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés. 

Asics & Skechers

Autres articles : SHOP MY SELECTIONS

Un grand merci à MJ!

Centre of Portugal: Côa Museum and Ribeiro do Mosteiro

Portugal-Center of Portugal-Côa Valley-Villa Nova de Foz Côa-Côa Museum-4-Photo ©Mademoiselle Le K

Fundação Côa Parque

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Successful Mix of Paleolithic Art & Contemporary Architecture

Early in the morning we leave the Casa da Cisterna to Vila Nova de Foz Coa: my second visit to the superb Côa Museum of archeology, opened on June 30, 2010. My first visit was in 2010, as part of a reportage on the architecture.

The building designed by two Portuguese architects, Camilo Rebelo and Tiago Pimentel, blends into the mountains covered by terraced fields. Unfortunately I didn’t have time to visit the sites that house the rock art of the Côa and Douro valleys. It’s a must see, so plan enough time during your visit!

In the museum, we discover reproductions of engravings and sculptures of the surrounding sites. Always extremely exciting and impressive to learn a little more about our mysterious past back more than 30,000 years! We can feel so tiny …

A museum to visit. All information here

Portugal-Center of Portugal-Côa Valley-Villa Nova de Foz Côa-Côa Museum-2-Photo ©Mademoiselle Le KPortugal-Center of Portugal-Côa Valley-Villa Nova de Foz Côa-Côa Museum-5-Photo ©Mademoiselle Le KPortugal-Center of Portugal-Côa Valley-Villa Nova de Foz Côa-Côa Museum-3-Photo ©Mademoiselle Le K

Picnic Beside The Douro

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Ribeiro do Mosteiro

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Our Second Hike : The “Calçada de Alpajares”,

or Calçada do Diabo (: the Devil’s Road!). In the afternoon, we follow the path of a Roman road that crossed the Douro and Mosteiro Rivers. The walk begins in a pleasant “easy” way, a bit bucolic (I’m so naive!), to quickly turn into a succession of steep climbs.

In total, an accumulated climb of 393 m, under 34° Celsius (and some cactus)! Level of difficulty: medium (distance: 8 km). Fortunately, the sky is overcast. I really suffered in the steep climbs, with the stifling heat, LOL! Thankfully the beauty of landscapes very different from the reserve of Faia Brava, helps to enjoy the walk ; ))

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Wilderness Dinner

Portugal-Center of Portugal-Douro-Dinner on Wild Hilltop-by Casa da Cisterna-1-Photo ©Mademoiselle Le K

Back to Casa da Cisterna in early evening, barely time to shower as we leave for a surprise dinner organized by Ana Berliner, the owner! The only clue: we have to keep our walking shoes … While we take a track through the countryside (the real one!), speculations are rife. But none of us guessed right.

We get off the car atop one hill, lost in the middle of nowhere. Glowing light, golden brown ruins of a small chapel … and I discover hidden by small trees, an elegant dinner table facing the mountains! Gorgeous! Cinematographic view of the sunset, I think of Visconti. Panoramic sequence … Nature, nothing but nature, all around!

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Photos : © Mademoiselle Le K – Tous droits réservés

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Many thanks for this beautiful invitation to Visit Portugal, TCP/ARPT Centro de Portugal et TAP. Thanks to Manuel Franco and Ana Berliner and the team of Casa Cisterna for this amazing dinner on a hilltop. As always these are my opinions.